Buďme fit i v karanténě

I když nás teď zdravotní opatření nepustí společně cvičit do venkovních ani vnitřních sportovních prostor, máme mnoho možností, jak se udržovat ve formě. Nepotřebujeme k tomu ani žádné složité pomůcky, většinou si vystačíme s vlastním tělem, pár metry prostoru kdekoliv doma a chvilkou času. Začít můžeme ihned, zde je malá inspirace.